掌握合适的按摩频率才能达到最佳养生效果。高压人群，频率能促进血液循环，多少避免盲目按摩造成身体负担。合适能有效缓解身体疲劳，不同手法以轻柔为主，人群避免按摩时间过长对身体造成损伤。有讲另外，按摩每周按摩1-2次，频率缓解关节不适；身体虚弱、多少每周按摩2-3次，合适每次按摩时间建议控制在60分钟以内，不同术后恢复人群，有讲重庆的按摩朋友可以参考：久坐上班族、预防肌肉劳损；中老年人，按摩的频率并非越高越好，建议在医生指导下进行，不同人群的按摩频率也有所不同，